Las tinturas son extractos de plantas concentrados en alcohol o glicerina que permiten conservar las propiedades de las plantas por más tiempo. Aquí te explicamos cómo preparar tinturas en casa.
Ingredientes básicos:
- Alcohol etílico (vodka, brandy o ron)
- Plantas medicinales secas o frescas (como valeriana, equinácea, jengibre)
- Frascos de vidrio oscuro
Pasos:
- Preparación de las plantas: Tritura ligeramente las plantas medicinales.
- Mezcla: Llena el frasco con las plantas y añade alcohol, cubriendo completamente las hierbas.
- Almacenamiento: Guarda el frasco en un lugar oscuro por 4-6 semanas, agitando ocasionalmente.
- Filtrado: Después de este tiempo, cuela la mezcla y almacena la tintura en frascos oscuros.
Las tinturas pueden tomarse diluidas en agua o en infusión.